７，部分投げから全身投げへの練習
ジャンプシュートは「投げ」が主要動作である。
投げそのものの能力を向上させるために、身体の各部分の使い方を習得させる必要がある。
ウォーミングアップやゲームの空き時間等に投げの練習を行わせる。その際、距離に応じて投げに使用する身体の部分を制限した投げ方（前述）をすることで効率的に身体を使うことを学習する。
- 1 ２ｍ〜３ｍ 手投げ、前腕投げ
- 2 ３ｍ〜１０ｍ 腕投げ、腰投げ
- 3 １０ｍ〜２０ｍ 全身投げ
- 4 １５ｍ〜 助走を加えての全身投げ